TU REVISTA10 OCTUBRE 2019

Nº 38<br />

Nov <strong>2019</strong><br />

Trimestral<br />

ENTREVISTA<br />

Sergio Villanueva<br />

Clairet Reyes<br />

¿Pones el cuello<br />

cuando viene<br />

el vampiro?<br />

Nos cuenta sus<br />

proyectos y muchas<br />

cosas más.<br />

SALUD<br />

Conoce todo<br />

lo que aún<br />

no sabes de<br />

la FIEBRE<br />

Joaquín Phoenix<br />

Triunfa con la exitosa<br />

película “Joker”<br />

CONCIERTOS<br />

Leiva<br />

Estopa<br />

Shawn Mendes<br />

Eros Ramazzotti<br />

SERGIO Y VICENTE<br />

nos presentan sus<br />

nuevos diseños

---

NOTA EDITORIAL SUMARIO<br />

Queridos lectores:<br />

En esta nueva edición han habido<br />

algunos cambios, espero que os<br />

gusten. En la publicación anterior ya<br />

han habido más de 253.600 visitas<br />

mil gracias a todos por vuestra<br />

fidelidad ya que el total hasta ahora<br />

es más de 4.220.500 lecturas.<br />

¡Gracias de CORAZÓN!<br />

Directora-Editora-Redactora Jefe<br />

Mercedes R. Cervantes<br />

En la publicación de NOVIEMBRE hemos cambiado algunas cosas,<br />

esperamos que os guste. En AC<strong>TU</strong>ALIDAD os hablamos de la exitosa<br />

película "JOKER" que lo protagoniza el gran actor Joaquín Phoenix.<br />

En la sección de Entrevista tenemos al actor y director valenciano<br />

Sergio Villanueva.<br />

La Dra. María nos explica cómo y qué hacer en los diferentes<br />

casos que tengamos Fiebre. Clairet Reyes nos habla de CEDER<br />

ENERGÍA. Ten cuidado con los vampiros energéticos.<br />

En la sección de QUIROPRÁCTICA os cuenta Richard Millo cómo<br />

surgió y quién fue el fundador. Los diseñadores valencianos SERGIO<br />

Y VICENTE nos cuentan cómo fueron sus diseños de este verano.<br />

También podéis ver <strong>TU</strong> HORÓSCOPO, TECNOLOGÍA & FU<strong>TU</strong>RO y en<br />

CONCIERTOS encontrarás la gira de artistas como SHAWN MENDES,<br />

ESTOPA y LEIVA entre otros.<br />

¡Y MUCHO MÁS en <strong>TU</strong> <strong>REVISTA10</strong>!<br />

CONCIERTOS 6<br />

Joaquin Phoenix<br />

AC<strong>TU</strong>ALIDAD 44<br />

MAESTROS DE<br />

LA PUNTADA 48<br />

EL DIARIO<br />

DE LYDIA 70<br />

UN TOQUE DE<br />

CONCIENCIA 74<br />

YOGA-TAICHI 10<br />

Citas 18<br />

SALUD 20<br />

QUIROPRÁCTICA 30<br />

HORÓSCOPO 35<br />

TECNOLOGÍA &<br />

FU<strong>TU</strong>RO 40<br />

Sergio Villanueva<br />

ENTREVISTA 52<br />

PÍLDORAS DE<br />

SABIDURÍA 62

---

COLABORADORES<br />

( STAFF )<br />

DIRECTORA<br />

Mercedes R. Cervantes<br />

PORTADA Y<br />

CONTRAPORTADA<br />

Inti Sanzol<br />

Mercedes R. Cervantes<br />

EDICIÓN, DISEÑO Y<br />

MAQUETACIÓN<br />

Mercedes R. Cervantes<br />

PUBLICIDAD<br />

turevista10 @turevista10.com<br />

Pilar Lluch https://www.facebook.com/pilar.lluchpalomares<br />

Dra. María www.tumedicoaltelefono.es<br />

Norma Palomar https://aluesharibayoga.jimdo.com/<br />

Sandra Duky https://theworldoftheduky.blogspot.com/<br />

Josephina M. https://www.facebook.com/josephina.parapsicologa<br />

Clairet Reyes https://clairetreyes.blogspot.com/<br />

Silvia López https://www.instagram.com/silvialopca/<br />

Richard Millo https://www.facebook.com/quiropractico.en.valencia/<br />

Rives Brothers https://www.facebook.com/rivesbrothers/<br />

José Manuel G.https://www.youtube.com/watch?v=YDkD9EuBjps&t=1s<br />

FOTO PORTADA<br />

https://www.facebook.com/92304305160/photos/a.231136370160/1<br />

0158231649165161/?type=3&theater<br />

FOTOS AC<strong>TU</strong>ALIDAD<br />

https://www.facebook.com/jokermovie/photos/a.114098479275345<br />

9/1269179036600700/?type=3&theater<br />

https://www.facebook.com/jokermovie/photos<br />

/a.1140984792753459/1274516819400255/?type=3&theater<br />

https://www.facebook.com/jokermovie/photos<br />

/a.1140984792753459/1274516819400255/?type=3&theater<br />

Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial<br />

sin el consentimiento autorizado.

---

músicA<br />

Conciertos<br />

conciertos de NoVIEMBRE<br />

En Noviembre vais a<br />

poder cantar y bailar con<br />

estos grandes artistas...<br />

No te pierdas sus<br />

giras y...<br />

¡¡SIENTE LA MÚSICA!!<br />

LEIVA<br />

• 9 de Noviembre en<br />

Polideportivo de Pisuerga –<br />

Valladolid.<br />

• 30 de Noviembre en Buesa<br />

Arena – Vitoria.<br />

ESTOPA<br />

• 15 de Noviembre en<br />

Navarra Arena – Pamplona.<br />

• 23 de Noviembre en<br />

Pabellón Fuente San Luis –<br />

Valencia.<br />

• 24 de Noviembre en<br />

Pabellón Fuente San Luis –<br />

Valencia.<br />

• 30 de Noviembre en<br />

Palacio de los deportes<br />

Martin Carpena – Málaga.<br />

• 2 de Noviembre en Mt Smart<br />

Stadium – Auckland, NZ.<br />

• 23 de Noviembre en<br />

Universidad San Marcos – Lima,<br />

Perú.<br />

• 27 de Noviembre en Coliseo<br />

General Rumiñahai – Quito,<br />

Ecuador.<br />

• 30 de Noviembre en Knotfest,<br />

México.<br />

EROS<br />

RAMAZOTTI<br />

• 7 de Noviembre en Spyros<br />

Kyprianou Athletic Center,<br />

Limassol – Cyprus.<br />

• 9 de Noviembre en Menora<br />

Mivtachim Arena – Yigal Alon<br />

ST 51, Tel Aviv – Israel.<br />

• 23 de Noviembre en Arena<br />

Stozice, Ljubljana - Eslovenia.<br />

• 26 de Noviembre en<br />

Palaonda, Bolzano – Italia.<br />

• 29 de Noviembre en RDS<br />

Stadium, Rimini – Italia.<br />

SLIPKNOT<br />

SHAWN<br />

MENDES<br />

• 2 de Noviembre en Qudos<br />

Bank Arena – Sydney, Australia<br />

• 3 de Noviembre en Qudos<br />

Bank Arena – Sydney, Australia<br />

• 6 de Noviembre en<br />

Entertainment Centre Brisbane<br />

– Brisbane, Australia<br />

• 9 de Noviembre en Spark<br />

Arena – Auckland, New Zeland<br />

• 29 de Noviembre en Allianz<br />

Parque – Agua Branca, Brazil.<br />

• 30 de Noviembre en Allianz<br />

Parque – Agua Branca, Brazil.<br />

Mercedes R. Cervantes<br />

Sandra Moreno<br />

Munduky.com

---

Las personas que se<br />

despiertan de mal<br />

humor, literalmente<br />

arruinan su día.<br />

d<br />

espués de vacaciones<br />

es como el primero de<br />

enero cuando empieza<br />

el año se hacen muchos<br />

propósitos para estar<br />

bien y hacer cosas importantes<br />

en la vida.

---

El despertar<br />

bien, es una<br />

de las bases<br />

para tener<br />

una buena<br />

vida.<br />

el BUEN DESPERTAR<br />

Voy a sugerir que cada quién<br />

decida lo que quiera, una<br />

rutina que tengo muchos años<br />

con ella y que me da muy buen<br />

resultado.<br />

Ya hemos dicho que el Yoga<br />

es una forma de vida sana, no<br />

solo es un ejercicio, incluye<br />

desde que nos levantamos<br />

hoy hasta que nos levantamos<br />

mañana, 24 horas al día para<br />

una salud completa y una vida<br />

digna.<br />

Al sentir que estás despertando<br />

y antes de abrir los<br />

ojos piensa que tienes un<br />

día más de vida. Da gracias<br />

12<br />

a quien tu quieras por ese<br />

día, por tener la oportunidad<br />

de crecer, aprender y ser<br />

mejor persona. Respira<br />

profundamente. Siente tu<br />

cuerpo desde el cabello hasta<br />

la punta de los dedos de los<br />

pies, cada organo, cada rincón<br />

de él y da gracias por tenerlo<br />

y por todas las funciones que<br />

hace.<br />

Empieza a mover los dedos<br />

de pies y manos, girar tus<br />

tobillos y muñecas. Levanta<br />

tu pierna izquierda y dobla<br />

la rodilla y girala de un lado<br />

al otro, ahora la pierna en la<br />

parte de la ingle, bájala. Gira<br />

tu pierna y lleva el talón a la<br />

ingle, despues doblala hacia<br />

atrás a tocar con el talón<br />

el gluteo, estira la pierna y<br />

bajala. Haz lo mismo con la<br />

pierna derecha.<br />

Abre y cierra los codos y has<br />

circulos con ellos, lleva tus<br />

hombros hacia adelante y<br />

hacia atrás.<br />

Levanta la piernas y llévalas<br />

juntas a un lado y al otro<br />

PONTE DE PIE:<br />

Estira bien tus brazos entrelazando las manos<br />

y estira todo cuerpo, bosteza y elevate a las<br />

puntas de los pies. Exhala y suelta tus manos y<br />

tu cuerpo.<br />

estirando y encogiéndolas.<br />

Ahora gira soble los gluteos<br />

dando masaje a esa zona.<br />

En este momento ya puedes<br />

ponerte de lado y sentarte en la<br />

cama y empezar con el cuello.<br />

Lleva la barbilla al pecho y<br />

después atrás como si dijeras<br />

SI, después de un lado al otro<br />

como si dijeras NO, luego dobla<br />

el cuello como si quisieras<br />

llevar la oreja al hombro, y al<br />

final gira tu cabeza de un lado<br />

al otro.

---

Dobla el cuerpo:<br />

Trata de doblarte hacia el frente con las rodillas<br />

rectas para tocar con las manos la punta de los<br />

dedos y de ahí otra vez estira hacia arriba. Sigue<br />

respirando, inhalando y exhalando. Entrelaza las<br />

manos y dobla el cuerpo hacia la izquierda y luego<br />

a la derecha, después gira el cuerpo sin mover la<br />

parte de abajo del cuerpo a partir de la cadera,<br />

a la izquierda y derecha y al final otra vez hacia<br />

arriba y suelta los brazos y termina.<br />

Masajea tus encías con un cepillo seco y<br />

solo para eso. Limpia tu lengua, haz un<br />

buche para enjuagar tu boca con agua y<br />

bicarbonato. Luego haz dos o tres gárgaras<br />

para limpiar y desinfectar la garganta<br />

y al final haz otro buche para limpiar todo.<br />

Por último toma un vaso de agua tibia para limpiar<br />

el esófago y ya puedes empezar tu día.<br />

Pensarás que es un rollo y que pierdes el tiempo<br />

pero no es así. Toma unos 20 minutos, hazlo varias<br />

veces y verás que vale la pena invertir 20 minutos<br />

de tus 24hrs para empezar tu día con calidad de vida.<br />

No me creas, compruébalo personalmente.<br />

Que lo disfrutes y sientas sus beneficios.<br />

TAICHí<br />

chi-KUNG<br />

Hay varias formas de hacerlo:<br />

Puedes ir al mar, no necesitas meterte en el<br />

agua, respira profundamente varias veces<br />

frente al mar en la orilla. Con la postura de<br />

jinete levantas las manos frente al mar.<br />

Lo que es<br />

básico con<br />

el estrés que<br />

llevamos es<br />

cargarnos de<br />

energía. Esto<br />

es relativamente<br />

fácil si<br />

queremos<br />

hacerlo.<br />

Norma Palomar<br />

14<br />

15

---

La forma la haremos así:<br />

Siente que por tus manos recoges<br />

energía, luego elevas los brazos al<br />

cielo y haces lo mismo.<br />

Ahora suavemente te inclinas al frente y sin<br />

tocar la arena sientes que te llenas de la<br />

energía de la tierra. Siempre flexionando las<br />

rodillas vas levantando tu cuerpo con los<br />

brazos hacia el cielo otra vez y te vuelves a<br />

cargar de energía del universo. Haces ahí<br />

varias respiraciones y bajas suavemente los<br />

brazos.<br />

Ahora vamos con el siguiente movimiento que es<br />

Látigo Solitario.<br />

Girar sobre talón derecho y ahora los dos pies están<br />

en la misma dirección. La mano izquierda se<br />

gira sobre su muñeca para que la palma quede<br />

en horizontal frente a la cara para protegerla y la<br />

mano derecha hace como si limpiara al frente dirigiendose<br />

al lado derecho y hacia arriba, gira la<br />

muñeca una vez al mismo tiempo que se recogen<br />

los dedos tocándose las yemas con los dedos hacia<br />

abajo, se vuelve a girar la muñeca pero ahora<br />

dejando la mano con los dedos juntos y hacia abajo<br />

haciendo lo que se llama látigo solitario.<br />

1- Postura de atención.<br />

2- Postura de jinete.<br />

3- Saludo al sol.<br />

4- Pelota por la izquierda.<br />

5- Acariciar la cola del ave por la izquierda.<br />

6- Girar a la derecha y hacer<br />

pelota por la derecha.<br />

7- Acariciar la cola del ave por la derecha.<br />

8- Tocar el arpa por la derecha.<br />

9- Recoger el agua.<br />

10- Mirarse en el espejo.<br />

11- Llevar las muñecas a la cintura.<br />

12- Empujar al cielo y hacer la cascada.<br />

13- Empujar al frente y arriba en puño y<br />

luego soltar el<br />

puño.<br />

14- Bajar los brazos para proteger la cara<br />

con la manos con las palmas hacia afuera.<br />

15-Látigo Solitario.<br />

Respira suave y lento, concéntrate<br />

en lo que estás haciendo para que lo<br />

disfrutes. Te recomiendo que leas<br />

bien o varias veces las indicaciones y<br />

primero hagas el nuevo movimiento.<br />

TE DESEO<br />

UNA BUENA PRÁCTICA<br />

Norma Palomar<br />

https://www.facebook.com/aluesha.ribayoga

---

SALUD<br />

www.tumedicoaltelefono.es<br />

¿Por qué<br />

aparece la<br />

La temperatura corporal<br />

sigue un ritmo<br />

circadiano (díanoche)<br />

con un pico<br />

máximo vespertino,<br />

entre las 16 y las 20<br />

horas, y un mínimo<br />

entre las 2 y las<br />

4 de la madrugada.<br />

En las mujeres es normal<br />

que la temperatura<br />

aumente medio<br />

grado en la segunda<br />

parte del ciclo<br />

menstrual, después<br />

de la ovulación.<br />

hipotálamo que envía<br />

órdenes para mantenerla<br />

más alta o más<br />

baja a través de los<br />

siguientes mecanismos:<br />

La circulación<br />

sanguínea:<br />

La sangre que circula<br />

por los capilares<br />

de la piel se enfría.<br />

El metabolismo:<br />

El control<br />

de la<br />

temperatura<br />

corporal<br />

en los seres<br />

humanos, se<br />

lleva a cabo<br />

en una zona<br />

del cerebro<br />

llamada<br />

hipotálamo.<br />

fiebre?<br />

La Fiebre es un aumento temporal de la<br />

temperatura del cuerpo.<br />

La temperatura<br />

puede aumentar con<br />

la actividad física,<br />

las emociones, comidas<br />

fuertes, ropas<br />

gruesas, temperatura<br />

ambiental alta y<br />

la humedad elevada.<br />

¿Cómo se produce<br />

la Fiebre?<br />

La temperatura corporal<br />

se regula en el<br />

Un aumento de<br />

éste produce calor.<br />

La musculatura:<br />

Temblores o espasmos<br />

musculares<br />

(tiritona) dirigidos<br />

a producir calor.<br />

La sudoración:<br />

El sudor al evaporarse<br />

enfría el organismo.<br />

Se considerA<br />

fiebre cuando...<br />

En niños<br />

Su temperatura es de<br />

38º C rectal. 37,5º C<br />

en la boca, o 37,2º C<br />

en la axila.<br />

En adultos<br />

Tienen fiebre si su<br />

temperatura axilar<br />

supera los 37,2 -<br />

37,5ºC, dependiendo<br />

de la hora del día.

---

Causas de la fiebre<br />

Es un sistema de aviso del organismo de que algo anda<br />

mal y también es un mecanismo de defensa contra las<br />

infecciones. La mayoría de las infecciones son por virus<br />

y bacterias que cursan con fiebre, aunque también puede<br />

aparecer en otras enfermedades.<br />

las causas más comunes son<br />

enfermedades:<br />

Las enfermedades respiratorias.<br />

Infecciones por<br />

virus o bacterias. Inflamaciones<br />

e infecciones del<br />

aparato digestivo. Intoxicaciones<br />

alimentarias.<br />

Vasculitis. Sida.<br />

Enfermedades reumáticas<br />

y del sistema inmunitario.<br />

Flebitis. Cáncer,<br />

leucemia, linfomas. Hipertermia<br />

central por desequilibrio<br />

del funcionamiento<br />

hipotalámico por tumor<br />

cerebral, traumatismo craneal,<br />

infarto cerebral, encefalitis,<br />

etc.<br />

Medicamentos:<br />

Algunos medicamentos<br />

pueden producir Fiebre<br />

como los antihistamínicos<br />

y los anticonvulsivantes.<br />

También existe una<br />

Hipertermia maligna por<br />

anestésicos.<br />

Temperatura<br />

ambiente elevada:<br />

Puede producir golpes de<br />

calor e insolaciones.<br />

demasiada ropa:<br />

Y demasiado calor en la<br />

habitación eleva la temperatura<br />

corporal, sobre<br />

todo en niños.<br />

El organismo recurre<br />

a aumentar la temperatura<br />

(Fiebre) para<br />

tres fines fundamentales:<br />

• Crear unas condiciones<br />

de calor en su<br />

interior en las que no<br />

puedan desarrollarse<br />

bacterias y virus que<br />

pueden haberle invadido,<br />

pues estos microorganismos<br />

acostumbran<br />

a sobrevivir<br />

a no más de 37º C.<br />

• Que la temperatura<br />

sea adecuada<br />

para que se ponga en<br />

marcha el sistema inmunitario<br />

y se desarrollen<br />

los anticuerpos.<br />

Si la Fiebre es leve<br />

(febrícula) y no hay<br />

ningún otro problema<br />

añadido, generalmente<br />

se soluciona con<br />

descanso y tomando<br />

abundantes líquidos.<br />

Se debe tratar en primer<br />

lugar con reposo.<br />

No se debe abrigar<br />

demasiado a quienes<br />

tiene temperatura elevada.<br />

La habitación<br />

ha de estar a una temperatura<br />

media.<br />

Utilizar ropa, incluidas<br />

sábanas, de algodón<br />

que absorben la<br />

humedad, mejor que<br />

las ropas de fibra, y se<br />

debe mantener la habitación<br />

bien ventilada.<br />

Mojar con una toalla<br />

húmeda y fría la<br />

frente y el pecho del<br />

enfermo cuando esté<br />

subiendo la temperatura.<br />

Se le puede dar<br />

un baño tibio después<br />

de suministra el antitérmico.<br />

No es adecuado<br />

utilizar baños<br />

fríos ni fricciones de<br />

alcohol.<br />

Suministrar muchos<br />

líquidos (agua, zumos,<br />

etc.) para que el<br />

paciente con Fiebre<br />

esté bien hidratado.<br />

No dar aspirina ni<br />

derivados de ácido<br />

función de la fiebre<br />

• Y por último,<br />

es porque al tener la<br />

temperatura más elevada<br />

va a aumentar el<br />

aporte de sangre a la<br />

zona afectada.<br />

Por ello se producen<br />

en ese lugar más glóbulos<br />

blancos y se establece<br />

el sistema defensivo.<br />

Consejos para tratarla<br />

acetilsalicílico a niños<br />

ni a adolescentes.<br />

No administrar estimulantes<br />

como el<br />

café, el té o cola, porque<br />

van a hacer orinar<br />

demasiado y, por<br />

tanto, se va a perder<br />

líquido.<br />

Se puede administrar<br />

fármacos que<br />

ayudan a reducir la<br />

Fiebre tanto en niños<br />

como en adultos, en<br />

una fiebre leve y de<br />

corta duración.<br />

Pero si es persistente<br />

o la fiebre es<br />

elevada, es necesario<br />

consultar a un<br />

médico.

---

* Si además de Fiebre una vacuna y presenta<br />

Fiebre elevada.<br />

aparecen otros síntomas<br />

añadidos.<br />

* Si aparece dolor o<br />

* Si aparece de manera<br />

intermitente duran-<br />

necesidad de ir a ori-<br />

picor al orinar y hay<br />

te más de una semana, nar continuamente.<br />

aunque no sea muy<br />

elevada.<br />

* Cuando se trata de<br />

personas que tienen<br />

* Cuando el paciente algún problema inmunitario<br />

provocada<br />

sufre una enfermedad<br />

crónica de cualquier por las siguientes situaciones:<br />

tipo.<br />

* Si se trata de una Tratamiento crónico<br />

con<br />

persona a quien le han<br />

puesto recientemente<br />

corticoides.<br />

24<br />

¿Cuándo se debe consultar al<br />

Médico en caso de Fiebre?<br />

* En caso de que presente fiebre los niños<br />

menores de tres meses.<br />

* En niños entre tres y doce meses,<br />

si tienen una Fiebre superior a 38<br />

grados.<br />

* Niños con más de dos años, si<br />

la Fiebre, sea la que sea, dura<br />

más de dos días.<br />

* En personas mayores si tiene<br />

una duración superior a tres<br />

días.<br />

* En caso de que la Fiebre sea<br />

muy alta (40º C o más), y que<br />

no baja enseguida al administrar<br />

antitérmicos.<br />

Tratamiento con<br />

quimioterapia o<br />

después de sufrir<br />

un trasplante de<br />

algún órgano.<br />

* Si además de la Fiebre<br />

aparecen hematomas<br />

o alguna erupción<br />

en la piel.<br />

* Si presenta Fiebre<br />

tras haber viajado recientemente<br />

a algún<br />

país en vías de desarrollo.<br />

U<br />

RGENCIA<br />

MÉDICA<br />

Hay que acudir a un servicio<br />

de Urgencias cuando además de<br />

Fiebre los bebés y los niños lloran<br />

constantemente y no puede<br />

tranquilizarlos.<br />

Cuando el paciente está obnubilado,<br />

si no es capaz de despertarse,<br />

o si está desorientado.<br />

Si aparece alguna convulsión o<br />

crisis epiléptica.<br />

Si no puede caminar o cuando<br />

se niegan a moverse (en caso de<br />

los niños).<br />

REACCIONES QUE<br />

TIENE EL CUERPO<br />

HUMANO A<br />

DIFERENTES<br />

TEMPERA<strong>TU</strong>RAS<br />

Si además hay un dolor de cabeza<br />

intenso. Cuando tiene la nuca<br />

rígida. Si tiene labios y uñas azulados.<br />

Si existe dificultad para respirar<br />

y sensación de ahogo.<br />

Si se acompaña de un fuerte dolor<br />

abdominal.<br />

En cualquier caso, el médico ha<br />

de buscar la causa de la Fiebre<br />

con la historia clínica, exploración<br />

y pruebas complementarias<br />

que considere indicadas.

---

REACCIONES<br />

AL CALOR<br />

R EACCIONES<br />

AL FRÍO<br />

• 36º C. Temperatura normal<br />

del cuerpo que puede oscilar entre<br />

34,5 y 37 º C.<br />

• 37º C. Temperatura superior<br />

a 37 º C pero inferior a 38 º C se considera<br />

febrícula.<br />

• 39º C. Con esta Temperatura<br />

existe sudor abundante con rubor,<br />

taquicardias e incluso disnea.<br />

Los epilépticos y los niños pueden<br />

sufrir convulsiones.<br />

• 40º C. Mareos, vértigos, vómitos,<br />

deshidratación, náuseas,<br />

debilidad, dolor de cabeza intenso<br />

y sudor profundo.<br />

• 41º C. A partir de esta Temperatura<br />

se considera una urgencia<br />

médica. Existen todos los síntomas<br />

anteriores pero más acentuados,<br />

también suele aparecer confusión,<br />

alucinaciones, delirios y somnolencia.<br />

• 42 º C. Además de los síntomas<br />

anteriores el paciente puede<br />

llegar al coma con hipertensión o<br />

hipotensión y una gran taquicardia.<br />

• 43º C. Normalmente a esta<br />

Temperatura sucede la muerte,<br />

pero antes existen convulsiones y<br />

shock hasta llegar a la parada cardiorrespiratoria.<br />

• 44º C. Muy poca gente llega<br />

a esta Temperatura, porque en<br />

la mayoría de los casos la muerte<br />

sucede a los 43 ºC. No obstante los<br />

pocos casos que sobreviven lo hacen<br />

con daños cerebrales severos.<br />

Se describe algún extraño caso en<br />

la literatura médica que incluso tras<br />

alcanzar esta Temperatura ha sobrevivido<br />

y llevado posteriormente<br />

una vida normal.<br />

• 35 º C. Es una Temperatura<br />

normal en el cuerpo humano.<br />

• 34 º C. Se llama hipotermia<br />

a la Temperatura inferior a 34,5 ºC.<br />

Aparece temblor severo, pérdida<br />

de capacidad de movimiento de<br />

los dedos, cianosis y confusión ligera.<br />

• 35º C. Aparecen cambios<br />

en el comportamiento, confusión<br />

moderada, adormecimiento, progresiva<br />

pérdida de fuerza. temblor,<br />

bradicardia y disnea. El sujeto no<br />

reacciona a ciertos estímulos.<br />

• 32 º C. Un paciente con esta<br />

temperatura se considera una<br />

emergencia médica. Se presentan<br />

alucinaciones, delirio, gran confusión,<br />

adormecimiento. El temblor<br />

desaparece. Los reflejos son muy<br />

débiles o no existen.<br />

• 31 º C. A esta Temperatura<br />

lo normal es que el sujeto esté en<br />

coma. Haya ausencia de reflejos,<br />

bradicardia y trastornos graves del<br />

rito cardiaco.<br />

• 28 º C. Aparecen alteraciones<br />

graves del corazón. Pueden<br />

ser acompañadas de apnea. Esta<br />

Temperatura ya puede provocar la<br />

muerte.<br />

• 24º C. Con esta temperatura<br />

la muerte ocurre por alteraciones<br />

cardio-respiratorias. No obstante<br />

está descrito algún caso en que<br />

personas están aparentemente<br />

muertos, a Temperaturas inferiores<br />

a 20 º C y sin embargo han sobrevivido,<br />

aunque con graves secuelas.<br />

Dra. María J. Romero Martín. Colegiada Nº 49/556<br />

Especialista en Neurología y Medicina Interna.<br />

Coordinadora de www.tumedicoaltelefono.es<br />

26<br />

27

---

UN<br />

POCO DE<br />

HISTORIA<br />

Aunque en España es una ciencia<br />

nueva, la quiropráctica empezó<br />

en 1895 en Davenport<br />

Iowa (EE.UU.)<br />

Daniel David Palmer es el fundador<br />

de dicha terapia. Tenía<br />

buenos conocimientos del cuerpo<br />

humano y trataba a gente<br />

con magnetismo. Un día se dio<br />

cuenta que el portero de su finca<br />

tenía un bulto a nivel de la base<br />

del cuello. Este se quedó sordo<br />

a raíz de una desafortunada caída<br />

que tuvo 17 años antes. Fue<br />

entonces cuando Palmer se preguntó<br />

si el bulto que tenía desde<br />

la caída y su sordera podrían<br />

estar relacionados. Le pidió permiso<br />

al portero que se llamaba<br />

Harvey Lillard, para ver si él podía<br />

intentar reducir ese bulto<br />

poniendo la vértebra en su sitio.<br />

Así nació la quiropráctica. En<br />

unas pocas sesiones el portero<br />

¡recuperó la audición! Palmer<br />

se dijo que él había encontrado<br />

la causa de la sordera, pero rápidamente<br />

llegó a la conclusión<br />

que no era así. También vio rápidamente<br />

a gente con problemas<br />

cardíacos, gente con gripe<br />

o con cualquier enfermedad que<br />

mejoraron con su técnica de reposición<br />

de vértebras.<br />

“La quiropráctica<br />

moderna nació así”<br />

Daniel David Palmer fundador de la quiropráctica.<br />

Aunque tiene 120 años, la quiropráctica<br />

es ahora la tercera<br />

profesión sanitaria de primer<br />

contacto en el mundo, con<br />

70.000 profesionales en EE.UU,<br />

4.000 en Inglaterra, y únicamente<br />

unos 300 aquí en España<br />

(en este país la llaman pseudociencia.)<br />

Es increíble ver que nació de<br />

una persona y ahora somos<br />

prácticamente 100.000 Doctores<br />

en Quiropráctica en todo el<br />

mundo. Es una profesión reconocida<br />

por la OMS, Organización<br />

Mundial de la Salud. Es una<br />

profesión legalizada en todos los<br />

países de Europa, menos uno…<br />

España. ¡Juntos llegaremos a la<br />

legalización!<br />

La importancia de la columna<br />

vertebral en la salud ha sido<br />

conocida desde miles de años.<br />

Hipócrates, padre de la medicina<br />

moderna comentaba que<br />

“en cualquier enfermedad mira<br />

primero en la columna”. Hay<br />

también jeroglíficos que representan<br />

personas pisando sobre<br />

columnas para “ajustar” las vertebras.<br />

Menos mal que las técnicas<br />

han evolucionado, y ahora<br />

¡no tengo que andar sobre<br />

vuestra espalda!<br />

30 31

---

Richard Millo ajustando las vértebras a una paciente.<br />

También sabemos que las sociedades<br />

primitivas consideraban<br />

la columna como una clave<br />

en problemas de salud. Siempre<br />

había en los campos el famoso<br />

“huesero” que te ponía los huesos<br />

en su sitio para equilibrar la<br />

columna.<br />

Aunque en aquella época la<br />

gente no sabía porque estas técnicas<br />

funcionaban, ahora, gracias<br />

a la quiropráctica moderna<br />

y a las investigaciones asociadas<br />

sabemos que si la columna<br />

vertebral está bien equilibrada,<br />

el sistema nervioso, (es decir el<br />

cerebro-médula-nervios), comunica<br />

mejor con los órganos<br />

y tejidos de tu cuerpo, entonces,<br />

tus tejidos, tus células, tus<br />

órganos pueden FUNCIONAR<br />

mejor. Al funcionar mejor, tu<br />

SALUD mejora. ¡Es tan sencillo<br />

que a veces es difícil de creer!<br />

Como habéis leído antes, únicamente<br />

somos 250 quiroprácticos<br />

en España. Es una profesión<br />

muy poco conocida en<br />

España, y por eso es tan importante<br />

vuestras recomendaciones<br />

para divulgar a la gente lo<br />

que hacemos. No tenéis que tener<br />

vergüenza en decir que vais<br />

a un quiropráctico; al contrario,<br />

tenéis que estar muy orgullosos<br />

porque estáis actuando como<br />

pioneros en vuestro país. Saludos<br />

y que lo paséis de categoría,<br />

con salud, amor y trabajo.<br />

Richard Millo<br />

Alameda Quiropráctica<br />

32

---

ARIES<br />

21 de marzo al 20 de abril<br />

Amor:<br />

Hay un nuevo<br />

comienzo, el amor se va a<br />

ver fortalecido. La complicidad entre<br />

vosotros atravesará su mejor momento. Si<br />

estás soltero una persona que significó mucho<br />

para ti en el pasado reaparecerá en tu vida.<br />

Trabajo Y DINERO: Utiliza tu intuición para<br />

cualquier tipo de inversión o compra que tengas que<br />

realizar. Todo lo que emprendas te saldrá bien y tendrá<br />

sus consecuencias positivas. Te sentirás satisfecho cuando<br />

alcances los objetivos que te habías fijado.<br />

SALUD: Te sentirás con más energía y fuerzas. Te<br />

irían bien los masajes relajantes y dieta depurativa<br />

para limpiar tu hígado.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Viernes 8<br />

taurO<br />

21 de abril al 21 de mayo<br />

Amor:<br />

De repente lo tendrás<br />

del todo claro y te reafirmarás<br />

en tus sentimientos, en positivo o en<br />

negativo. Podrías decidir continuar o dejarlo.<br />

Si estás soltero conocerás a muchas personas.<br />

Seguro que alguna de ellas te parece interesante.<br />

Trabajo Y DINERO: Te sentirás muy motivado y<br />

con mucha capacidad de trabajo. Te irá muy bien y tus<br />

jefes te valorarán en tu justa medida. Si estás sin trabajo<br />

o estás buscando trabajo, te llegarán un par de ofertas<br />

interesantes.<br />

SALUD: Haz una dieta depurativa para limpiar tu<br />

organismo. Te sentirás mucho mejor y eliminarías<br />

las toxinas que tienes en el cuerpo.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Lunes 10 y<br />

Martes 12 Luna Llena<br />

GÉMINIS<br />

22 de mayo al 21 de junio<br />

Amor:<br />

El amor te irá muy<br />

bien este mes. Todo se calma, la<br />

armonía vuelve a la pareja. Te sientes<br />

feliz, porque la comunicación, el diálogo y el<br />

romanticismo se restablecen. Si estas soltero,<br />

querido amigo/a te espera un mes de mucha<br />

seducción y alegría.<br />

Trabajo Y DINERO: Vas a trabajar relajado y podrás<br />

hacer todas las actividades que quieres, sin estresarte.<br />

Será un buen mes para la profesión. Si estás sin trabajo o<br />

quieres cambiar, la última semana podrías encontrar una<br />

buena oferta.<br />

SALUD: La salud será buena este mes.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Miércoles 13<br />

cáncer<br />

22 de junio al 22 de julio<br />

Amor:<br />

El amor seguirá igual<br />

que el mes pasado. Si tienes<br />

pareja seguirás con tu vida cotidiana y si<br />

estás soltero, lo seguirás estando por ahora.<br />

Trabajo Y DINERO: En el trabajo seguirá yendo<br />

bien. Si has pensado construirte una casa o hacer obras<br />

en la tuya, este será el mes idóneo.<br />

SALUD: Estás muy cansado, te sientes flojo y te fuerzas<br />

demasiado. La última semana empezarás a sentirte mejor.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Viernes 15<br />

LEO<br />

23 de julio al 21 de agosto<br />

Amor:<br />

El distanciamiento<br />

entre vosotros aumentará. Si<br />

lográis pasar esta crisis, vuestra relación<br />

se reforzará. Si estas soltero, conocerás a<br />

alguien especial para ti.<br />

Trabajo Y DINERO: Tu trabajo y tu profesión<br />

siguen siendo importantes y seguirás trabajando para<br />

planificar tu futuro profesional. No tienes que preocuparte<br />

por nada. Gastarás dinero en ti y en tu hogar.<br />

SALUD: Unas vitaminas no te irían mal, para ayudarte a<br />

sentirte con más energía. Especialmente te sentirás mal<br />

la última semana. Ahí sí debes parar. Camina, haz tus<br />

estiramientos y date masajes cuando lo necesites.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Domingo 17<br />

VIRGO<br />

22 de agosto al 23 de septiembre<br />

Amor:<br />

En el amor mejora<br />

mucho con respecto a meses<br />

anteriores. Volvéis a congeniar con<br />

vuestra pareja y la armonía se instaura de<br />

nuevo en vuestra casa. Compartir. Si estás<br />

soltero, atraerás mucho al sexo opuesto y seguro<br />

que conocerás a alguien especial y empezarás una<br />

nueva relación.<br />

Trabajo Y DINERO: Tu trabajo será tranquilo y<br />

tendrás tiempo de planificar nuevos proyectos. Aprovecha<br />

para reciclarte y estudiar algo.<br />

SALUD: Cambia tu estilo de vida porque te sentirás<br />

cansado, necesitas descansar más y hacer deporte<br />

para revitalizarte. La dieta es importante.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Miércoles 20

---

LibRA<br />

24 de septiembre al 23 de octubre<br />

Amor:<br />

En el amor estás en un<br />

punto decisivo de tu relación, en<br />

el que posiblemente sucedan cambios<br />

dentro de ella. La pareja será más demostrativa<br />

contigo y vivirás un mes más romántico. Si estás<br />

soltero, llamarás la atención del sexo opuesto.<br />

Podrías tener varios encuentros amorosos a la vez.<br />

Trabajo Y DINERO: El trabajo y tu profesión se ven<br />

muy bien. Todo fluye en tu negocio o en tu trabajo y te<br />

valoran en su justa medida. Si estás buscando trabajo,<br />

este será un mes estupendo.<br />

SALUD: Es el momento idóneo, para empezar una<br />

dieta y hacer algo de deporte.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Viernes 22<br />

escorpiO<br />

24 de octubre al 22 de noviembre<br />

Amor:<br />

El amor mejora<br />

considerablemente. Si estás<br />

en pareja, habrá más armonía y<br />

demostraciones de cariño. Te sentirás querido<br />

y feliz. Si estás soltero, estarás rompedor.<br />

Trabajo Y DINERO: Vas a tener el poder de<br />

eliminar todo aquello, que no te gusta y entorpece tu<br />

trabajo e instaurar una nueva forma de trabajar, nuevos<br />

proyectos... El progreso hecho este mes en el tema laboral<br />

te hará evolucionar espiritualmente.<br />

SALUD: La salud será muy buena. Puede que necesites<br />

masajes para tus contracturas, no te prives.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Domingo 24<br />

SAgitario<br />

23 de noviembre al 22 de diciembre<br />

Amor:<br />

El amor te irá bien, pero<br />

efectuarás algunos cambios en<br />

la forma de enfocarlo. La espiritualidad<br />

te hará ver el amor y tu relación de forma<br />

diferente. Si estás soltero habrá cambios en tu<br />

forma de vida y la de enfocar tu futuro.<br />

Trabajo Y DINERO: El trabajo será lo más<br />

importante para ti. Tu evolución espiritual te hará enfocar<br />

tu profesión de otra manera. Verás el trabajo de una forma<br />

que jamás habías visto, lo cual te hará cambiar de enfoque<br />

y trabajarás más a gusto.<br />

SALUD: La salud será buena. Cuida tu alimentación.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Martes 26 Luna Nueva<br />

capricornio<br />

23 de diciembre al 20 de enero<br />

Amor:<br />

Noviembre será un<br />

mes donde el amor no tiene<br />

una gran importancia. Si tienes pareja<br />

seguirás con la rutina de tu vida cotidiana, sin<br />

cambios ni estridencias. Si estás soltero, podrías<br />

conocer a alguien.<br />

Trabajo Y DINERO: El trabajo será lo más<br />

importante y exitoso, y el ritmo de trabajo será fortísimo.<br />

Será estresante pero no te puedes permitir bajar el nivel.<br />

Tienes que priorizar porque no llegarás a todo.<br />

SALUD: La salud será buena para ti pero estarás muy<br />

cansado. Los masajes y el Yoga podrían salvarte la<br />

vida.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Viernes 1 y<br />

Jueves 28<br />

acuariO<br />

21 de enero al 19 de febrero<br />

Amor:<br />

El amor te irá bien este<br />

mes. Si estás soltero, te atraerán<br />

los extranjeros y podrías conocer a<br />

alguien si viajas al extranjero.<br />

Trabajo Y DINERO: El trabajo será excelente<br />

y exitoso. La claridad de ideas te dará seguridad<br />

y te permitirá avanzar con paso firme. Todo fluirá<br />

positivamente, tomarás decisiones con facilidad y te<br />

sentirás que dominas tu trabajo.<br />

SALUD: La salud será buena este mes pero acusarás el<br />

cansancio de la enorme cantidad de trabajo que tendrás.<br />

Es un buen mes, para hacer una dieta para limpiar el<br />

organismo.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Domingo 3<br />

Sábado 30<br />

y<br />

PISCIS<br />

20 de febrero al 20 de marzo<br />

Amor:<br />

En el amor te irá muy<br />

bien. Si tienes pareja encenderás<br />

la llama de la pasión de nuevo. Si estabais<br />

un poco distanciados hay un acercamiento. Si<br />

estás soltero, atraerás al sexo opuesto, tendrás<br />

varios pretendientes.<br />

Trabajo Y DINERO: En el trabajo y tu profesión te<br />

irán muy bien, como siempre. Trabajas mucho y mueves<br />

muchos clientes.<br />

SALUD: Tu salud será buena y tendrás mucha energía<br />

para hacer lo que te propongas. Es un buen mes para<br />

hacer una dieta depurativa y limpiar tu organismo de<br />

los estragos, que has cometido durante el verano.<br />

LUNA EN EL SIGNO: Martes 5

---

TECNOLOGÍa<br />

& FU<strong>TU</strong>RO<br />

Mi Vida<br />

en<br />

Internet<br />

Internet está presente en<br />

nuestras vidas, y eso no es<br />

refutable nos distrae mucho.<br />

Nos sirve, nos ayuda...<br />

Sin embargo no debemos<br />

perder la cabeza, debemos<br />

usarlo y aprovecharlo<br />

inteligentemente.<br />

Han pasado pocos<br />

años desde la aparición<br />

pública de internet<br />

y en tan solo unos<br />

20 años, esta tecnología<br />

ha revolucionado<br />

la vida de millones<br />

de personas hasta el<br />

punto de convertirse<br />

en una herramienta<br />

imprescindible para el<br />

trabajo diario.<br />

Toda esta revolución<br />

ha modificado nuestra<br />

forma de vivir, de<br />

compartir cosas y de<br />

proteger nuestra vida<br />

e integridad. Bien es<br />

sabido que internet<br />

se desarrolló como<br />

base de un proyecto<br />

militar, el cual buscaba<br />

ofrecer un canal<br />

de comunicación que<br />

no fuera interceptado<br />

por los enemigos, así<br />

que despojado públicamente<br />

de las herramientas<br />

más potentes<br />

y posiblemente “más<br />

peligrosas” se lanzó al<br />

público general como<br />

un nuevo canal de comunicaciones.<br />

Así ha evolucionado<br />

la red permitiendo<br />

que los usuarios cada<br />

vez tengan mayor acceso<br />

a contenidos y<br />

mayor velocidad para<br />

encontrar rápidamente<br />

lo que buscan. Conocer<br />

personas, organizar<br />

manifestaciones,<br />

influir en las personas,<br />

todo esto y mucho más<br />

se ha logrado a través<br />

de internet. A partir<br />

de estas tecnologías<br />

surgieron entre otros<br />

gigantes como Google,<br />

Facebook y Amazon que<br />

son dominantes absolutos<br />

en este mundo<br />

virtual. Son aquellos<br />

que transforman la<br />

red para mejorarla y<br />

poner a nuestro alcance<br />

herramientas verdaderamente<br />

fantásticas.<br />

Sin embargo, todo lo<br />

que reluce no es oro.<br />

Detrás de toda esta facilidad,<br />

se encuentra<br />

nuestra información.<br />

Si te pido tu nombre<br />

y dónde estás, quizás<br />

eso no sea relevante<br />

pero si te pido tu nombre<br />

y ubicación para<br />

compartirlo con más<br />

personas quizá haya<br />

quienes quieran pagar<br />

por ello, y esa es la potencia<br />

de internet:<br />

“El movimiento<br />

constante de la<br />

información.”<br />

A primera vista se<br />

suele decir, “es que<br />

no tengo que esconder<br />

nada, yo no he hecho<br />

nada de lo que tenga<br />

que esconderme…”.<br />

Pero, ¿es éticamente<br />

correcto ser rastreado<br />

todo el tiempo por<br />

una empresa que solo<br />

le interesa saber por<br />

dónde te mueves pero<br />

sobre todo que esa<br />

información que tú<br />

consideras irrelevante<br />

vaya a parar a las arcas<br />

de estas empresas?<br />

Si consideras que debería<br />

ser así, creo mi<br />

estimado/a amigo/a<br />

40 41

---

que necesitas replantearte<br />

muchas cosas,<br />

sobre todo en los tiempos<br />

donde se protesta<br />

por cosas sin sentido.<br />

Aunque contra esto<br />

no se protesta ya que<br />

cuenta con la complicidad<br />

de los estados.<br />

Nos venden las maravillas<br />

de la tecnología,<br />

las potencialidades de<br />

la misma, nos hacen<br />

sentir bien usándolas,<br />

nos hacen creer que<br />

somos exponencialmente<br />

más felices.<br />

42<br />

Para ponernos en situación...<br />

“Tú no puedes<br />

rastrear a tu hijo que<br />

tiene 18 años porque<br />

es mayor de edad e<br />

incurres en delito.”<br />

Además, teniendo en<br />

nuestro poder los últimos<br />

gadgets y móviles<br />

del mercado con<br />

sus ventajas arrolladoras<br />

frente a sus antecesores.<br />

Lo que no<br />

suelen contarnos es<br />

que cada nueva versión<br />

refina las herramientas<br />

de “espionaje”<br />

y/o “rastreo” si<br />

queremos llamarlas<br />

así. Estas mejoras suponen<br />

grandes ventajas<br />

como desventajas.<br />

Actualmente la letra<br />

pequeña de todas estas<br />

tecnologías es tan<br />

grande que no hay<br />

necesidad de buscarla<br />

están a simple vista, y<br />

mejor explicadas que<br />

nunca.<br />

En 2018 en Europa<br />

entró en vigor el<br />

RGPD (Reglamento<br />

General de Protección<br />

Sin embargo estas empresas<br />

sí pueden rastrearte<br />

las 24 horas del<br />

día, escucharte, grabar<br />

tus llamadas y eso<br />

en cambio...<br />

no es ningún<br />

delito.<br />

Todo depende de cómo nos<br />

venden las cosas<br />

de Datos) cuya función<br />

según nos cuentan<br />

es velar por la<br />

protección de los datos<br />

de los usuarios en<br />

internet, pero es un<br />

“impuesto” más cobrado<br />

a pequeñas empresas<br />

cuando un ciudadano<br />

las denuncia.<br />

Mientras las grandes<br />

compañías hacen de<br />

las suyas y no les pasa<br />

nada.<br />

Todo el camino recorrido<br />

para llegar a este<br />

reglamento comenzó<br />

cuando se hicieron<br />

“Cuando más información compartimos<br />

nos hace parecer más poderosos<br />

ante el mundo.”<br />

públicas las declaraciones<br />

de Edward<br />

Snowden unos años<br />

atrás, en las cuales<br />

mencionaba a algunos<br />

gobiernos como los<br />

mayores promotores<br />

del espionaje y de recabar<br />

datos de las personas<br />

sin su consentimiento.<br />

La habilidad de los<br />

monopolios en este<br />

aspecto fue dar rienda<br />

suelta a todo su armamento<br />

influenciador,<br />

para decirle a las personas<br />

que haciendo<br />

clic en un botón de un<br />

formulario tus datos<br />

estarán a salvo, cosa<br />

que debería ser pero<br />

no se cumple o se<br />

cumple a medias.<br />

Investigando un poco<br />

más al respecto de<br />

las implicaciones que<br />

tiene y cómo puede<br />

mejorar o arruinar<br />

nuestras vidas, lo<br />

que debemos hacer<br />

es menos apología a<br />

la estupidez humana<br />

y potenciar una<br />

herramienta tan maravillosa<br />

como lo es<br />

INTERNET que nos<br />

permite comunicarnos<br />

con personas al<br />

otro lado del mundo<br />

al instante, comprar,<br />

controlar toda nuestra<br />

casa, nuestros electrodomésticos<br />

y todo eso<br />

sin estar en ella. Podemos<br />

llevar nuestro conocimiento<br />

a cientos<br />

y miles de personas y<br />

sobre todo poder elegir<br />

lo que quiero ver,<br />

escuchar, leer o disfrutar.<br />

Adrián Salcedo<br />

Desarrollador de software<br />

43

---

AC<strong>TU</strong>ALIDAD<br />

JOKER<br />

Es tremendamente<br />

difícil realizar una<br />

crítica sin spoiler de<br />

una joya cinematográfica<br />

que te eriza<br />

la piel de manera<br />

frecuente escena<br />

tras escena. Deja al<br />

espectador aplaudiendo<br />

a pesar de<br />

esa sensación de<br />

pesadez y náusea<br />

que se alimenta de<br />

cada gesticulación<br />

producida por un<br />

genio actoral llamado<br />

Joaquín Phoenix.<br />

Alguna vez Antony<br />

Hopkins dijo...<br />

“la mejor manera<br />

de actuar es<br />

no hacerlo”<br />

Se refería a que la<br />

mejor manera de<br />

actuar es producir<br />

realmente en sí<br />

mismo esas emociones<br />

que se quieren<br />

reflejar en la pantalla,<br />

es decir, actuar<br />

es amasijar el propio<br />

cuerpo con dolor,<br />

alegría, placer,<br />

angustia, en definitiva,<br />

actuar fatiga,<br />

pues implica hacerse<br />

sentir, dejarse<br />

carcomer por cada<br />

emoción que constituye<br />

un personaje,<br />

y el Joker logra<br />

describir gracias a<br />

su protagonista el<br />

crudo colapso de<br />

una mente torturada<br />

por un sistema<br />

socialmente inequitativo<br />

y caníbal.<br />

HISTORIA DE<br />

UN COLAPSO<br />

No hay que caer<br />

en las comparaciones<br />

con la interpretación<br />

del fallecido<br />

Heath Ledger,<br />

no es necesario.<br />

Aquel joker era un<br />

personaje ya sumergido<br />

totalmente<br />

en la locura, él era<br />

todo locura, pero en<br />

este caso vemos la<br />

transformación progresiva<br />

de un hombre<br />

inofensivo en un<br />

desalmado.<br />

Por otro lado, la<br />

película constituye<br />

una clase de dirección<br />

cinematográfica<br />

basada en personajes<br />

de cómics,<br />

lo que ha sido considerado<br />

como poca<br />

cosa de valor artístico.<br />

Las diversas<br />

películas de Marvel<br />

dan la razón a ello<br />

al construir collages<br />

que consisten<br />

en trajes coloridos,<br />

poca construcción<br />

de personajes,<br />

abuso de animación<br />

computarizada<br />

y chistes cada<br />

dos minutos. Algunos<br />

directores como<br />

Christopher Nolan<br />

se han esmerado en<br />

construir con este<br />

tipo de personajes<br />

películas dotadas<br />

de mayor realismo,<br />

drama psicológico,<br />

e incluso cierta denuncia.<br />

Sin embargo en la<br />

cima de tal ejercicio<br />

artístico se encuentra<br />

Joker, que<br />

es una denuncia al<br />

funcionamiento social<br />

de forma magistral<br />

y conmovedora<br />

como quizá no lo<br />

hayan logrado otros<br />

discursos. El director<br />

Todd Phillips<br />

logra cuidar al detalle<br />

cada escena y<br />

acompaña todo con<br />

una banda sonora<br />

caracterizada por<br />

unos chelos que sumergen<br />

en un ambiente<br />

denso, tenso<br />

Facebook: Joker Movie<br />

y melancólico, la película<br />

tiene el ritmo<br />

de quien desciende<br />

por un espiral de locura<br />

e ira.<br />

Esta obra de arte<br />

fue premiada con<br />

el León de Oro en el<br />

festival de Venecia.<br />

Probablemente supere<br />

diversas expectativas<br />

de aquellos<br />

que esperan algo<br />

diferente, extremadamente<br />

realista y<br />

crudo pero épico.<br />

Sin embargo quien<br />

tenga bulimia por<br />

alguna nueva saga<br />

de rápido y furioso<br />

o espere ansioso<br />

las aventuras de<br />

algún Rambo jubilado<br />

saldrá decepcionado<br />

del cine. El<br />

Joker convierte a<br />

este personaje perteneciente<br />

a los cómics<br />

en alguien de<br />

tal consistencia que<br />

se siente un viviente<br />

más, un vecino de<br />

carne y hueso.<br />

¡Aquella cara pintada<br />

del guasón no<br />

será vista jamás de<br />

la misma manera!<br />

José Manuel Gómez<br />

44<br />

45

---

Maestros de la<br />

Puntada<br />

UN PASEO<br />

POR LA<br />

ATLÁNTIDA<br />

FOTO:<br />

Bascarán Fotógrafos<br />

Por un lado hemos<br />

con lo cual tienen que principal clientela, no a medida de ceremonia<br />

con la confección<br />

Un buen diseñador como<br />

atendido a las típicas ser recatados porque obstante, ya desde el<br />

clientas que quieren<br />

son actos de iglesia. año 2010 nos hemos de 25 disfraces también<br />

a medida para<br />

persona creativa, ha de<br />

un vestido de clavaria,<br />

clavariesa o feste-<br />

quizás más bonito y hueco en el mundo de las fiestas patronales<br />

Lo más importante y hecho también un<br />

ser capaz de diseñar y<br />

ra (depende de dónde complejo, es reflejar la indumentaria escénica,<br />

de espectáculos, Chiva (Valencia).<br />

de nuestra localidad,<br />

desarrollar todo tipo de seas se dice de una<br />

la personalidad de<br />

manera o de otra).<br />

la persona que lo lleva.<br />

Finalmente creo también se le suele El grupo que nos<br />

teatros, etc… o lo que<br />

proyectos. Ese ha sido el Estos vestidos son<br />

complejos porque han que lo conseguimos y llamar muchas veces hizo el encargo (las<br />

caso de este verano, un de cumplir muchos<br />

estamos muy satisfechos.<br />

disfraces.<br />

<strong>2019</strong>) estaba com-<br />

equivocadamente, clavarias de agosto<br />

requisitos, han de<br />

verano frenético donde ser elegantes pero no<br />

puesto por 25 chicas,<br />

aburridos o excesivamente<br />

clásicos, origi-<br />

en varios encargos rano hemos tenido 18 años y obviamente<br />

Hemos trabajado Además este ve-<br />

todas rondando los<br />

tuvimos que hacer frente<br />

nales pero adecuados. similares al anterior, que compaginar la con todo tipo de cuerpos<br />

y estaturas.<br />

a diferentes tipos de encargos.<br />

No es una pasarela<br />

pues esta es nuestra confección de trajes<br />

51

---

Es difícil realizar<br />

diseños que hagan<br />

justicia y favorezcan<br />

a todas ellas a la vez,<br />

por lo que dividimos<br />

a las chicas en grupos<br />

de cinco teniendo en<br />

cuenta sus medidas y<br />

realizamos cinco diseños<br />

distintos pero<br />

coordinados entre sí,<br />

teniendo en cuenta<br />

qué les favorece más<br />

a cada una según su<br />

tipología corporal.<br />

En esta ocasión la<br />

temática estaba decidida,<br />

se trataba de<br />

“La Atlántida”, que<br />

para los que no lo<br />

sepan, es un mito de<br />

la época antigua que<br />

habla de la existencia<br />

de una isla muy poderosa<br />

que los dioses<br />

decidieron destruir<br />

por su soberbia y se<br />

hundió en las profundidades<br />

del océano<br />

Atlántico (de hecho se<br />

llama así por el semidiós<br />

Atlas, principal<br />

figura gobernante de<br />

la Atlántida).<br />

El tema lo investigamos<br />

un poco y todo<br />

lo relacionado son<br />

vestimentas tipo túnica<br />

y poco más, vimos<br />

escenas de películas,<br />

etc, y decidimos optar<br />

por una visión más<br />

creativa y fantasiosa,<br />

alejándonos de la<br />

estética clásica de los<br />

mitos romanos y griegos.<br />

Creamos criaturas<br />

medio humanas medio<br />

marinas incorporando<br />

aleatoriamente<br />

lentejuelas iridiscen-<br />

tes que simulaban<br />

escamas, aletas, tocados<br />

llamativos y otros<br />

elementos que dieran<br />

ese aire marino y misterioso<br />

y fantasioso<br />

del mito, una versión<br />

Rives Brothers de la<br />

Atlántida. Todo ello<br />

se remató con un peinado<br />

adecuado y un<br />

no menos espectacular<br />

maquillaje.<br />

FOTO: Bascarán Fotógrafos<br />

El resultado gustó<br />

muchísimo y así hemos<br />

pasado un verano<br />

ocupadísimo lleno de<br />

retos y satisfacciones<br />

donde hemos aprendido<br />

un poquito más, pues en<br />

cada nuevo encargo<br />

que hacemos, siempre<br />

aprendemos algo nuevo.<br />

FOTOS: Bascarán Fotógrafos<br />

FOTO: Bascarán Fotógrafos

---

ENTREVISTA<br />

SERGIO VILLANUEVA<br />

El actor, director de cine<br />

y escritor valenciano es<br />

una persona concienciada<br />

con el medio ambiente.<br />

M.R. ¿Cómo te definirías<br />

a ti mismo como<br />

persona?<br />

S.V. Un ciudadano<br />

del mundo en constante<br />

aprendizaje.<br />

M.R. Eres una persona<br />

que se preocupa<br />

por el medio ambiente<br />

¿te consideras ecologista?<br />

S.V. Me preocupa el<br />

medio ambiente, por<br />

supuesto, pero aunque<br />

tomo conciencia<br />

y pongo en práctica<br />

el reciclar la basura,<br />

el controlar el gasto<br />

del agua, el caminar y<br />

el uso de transportes<br />

públicos, entre otras<br />

cosas.<br />

Sé que si analizo en<br />

profundidad mis hábitos<br />

seguro que hay<br />

algo en lo que puedo<br />

y tengo que mejorar,<br />

como por ejemplo<br />

controlar un poco más<br />

los alimentos que consumo.<br />

Y no me refiero a la<br />

cantidad, sino a saber<br />

exactamente qué provoca<br />

colateralmente al<br />

planeta decidir un alimento<br />

u otro. Leer los<br />

prospectos con más<br />

atención.<br />

M.R. ¿Qué crees que<br />

se debería hacer con<br />

esas empresas que siguen<br />

contaminando y<br />

no ponen remedio o<br />

ponen muy poco empeño<br />

en ello?<br />

S.V. Penalizarlas hasta<br />

que dejen de hacerlo,<br />

por supuesto<br />

M.R. Ni siquiera las<br />

grandes potencias internacionales<br />

se ponen<br />

de acuerdo. En<br />

este último acuerdo<br />

costó mucho que todos<br />

accedieran a reducir<br />

las emisiones<br />

del CO2 ¿por qué<br />

crees que les cuesta<br />

tanto?<br />

S.V. Por lo de siempre,<br />

intereses geopolíticos<br />

y energéticos, o<br />

sea económicos.<br />

El poder y el dinero<br />

que en cantidades indecentes<br />

siguen deseando<br />

cada año los<br />

mismos que ya lo tienen,<br />

es el verdadero<br />

virus de este planeta.<br />

M.R. Este año algunas<br />

playas como la<br />

Malvarrosa, la Patacona<br />

y alguna otra<br />

han estado cerradas<br />

al público varios días<br />

por diversos vertidos.<br />

Según dicen por problemas<br />

con el alcantarillado…<br />

A estas<br />

alturas resulta algo<br />

impensable que suceda<br />

algo así…<br />

S.V. A mí me parece<br />

en cambio que, a estas<br />

alturas, cualquier cosa<br />

impensable en este<br />

sentido que apuntas<br />

es lamentablemente<br />

posible.<br />

M.R. Cambiando de<br />

tema… Parece ser que<br />

fue tu padre el que te<br />

inculcó el gusanillo<br />

de actuar…<br />

S.V. No, lo que me inculcó<br />

mi padre es el<br />

amor por el Cine como<br />

espectador. El gusanillo<br />

ya lo llevaba yo<br />

dentro de fábrica (ríe).<br />

M.R. ¿A qué edad empezaste<br />

a interesarte<br />

por la interpretación<br />

como profesión?<br />

S.V. A los 19 años,<br />

52 53

---

mi padre<br />

ME INCULCó<br />

el amor por<br />

el Cine como<br />

espectador.<br />

cuando entre en contacto<br />

con el Teatre<br />

Jove de la Fundación<br />

Shakespeare. El mejor<br />

proyecto que he conocido<br />

hasta el momento<br />

a nivel formativo para<br />

Teatro. Mis compañeros<br />

y yo mismo siempre<br />

nos lo decimos<br />

cuando nos reencontramos:<br />

fuimos muy<br />

afortunados de vivir<br />

aquel regalo.<br />

M.R. ¿Qué es lo que<br />

más te gusta a la hora<br />

de interpretar los personajes?<br />

S.V. Desaparecer como<br />

Sergio y aparecer<br />

en la imaginación del<br />

Foto: Maite Romero<br />

espectador como el<br />

personaje que interpreto.<br />

Porque siempre<br />

sucede todo en la imaginación<br />

de los espectadores.<br />

M.R. Casi todos los<br />

actores habéis pasado<br />

por el teatro… obviamente<br />

tú también.<br />

Has hecho 18 obras<br />

la última el año pasado<br />

“Por delante y por<br />

detrás” ¿qué tal te ha<br />

ido en esa parte interpretativa?<br />

S.V. ¿En serio... 18?<br />

Deben de ser menos.<br />

O igual es que me estoy<br />

haciendo muy mayor<br />

(ríe).<br />

M.R. Llevas desde<br />

1993 haciendo teatro,<br />

aunque hagas cine,<br />

series… por lo que<br />

veo siempre vas a seguir<br />

en él. ¿Qué te lleva<br />

a querer continuar<br />

haciendo estas obras?<br />

S.V. El seguir creyendo<br />

que podemos mejorar<br />

la vida de las<br />

personas entreteniendo<br />

y generándoles<br />

conciencia.<br />

Para ello nada como<br />

el Teatro. Porque es<br />

inmediato y directo,<br />

es una declaración<br />

de verdad y juego, es<br />

un acto en vivo, y por<br />

tanto mucho más verdadero<br />

y único.<br />

La película se me ocurrió al<br />

ver y sufrir una época en la que<br />

sistemáticamente las instituciones<br />

no dejaban su empeño<br />

de separar a los espectadores<br />

de los creadores.<br />

Algo que no puede suceder<br />

en otros países porque el Teatro,<br />

la Cultura en general es un<br />

asunto de Estado que ha de<br />

M.R. Te estrenaste<br />

como director<br />

en la película<br />

“Los Comensales”<br />

que curiosamente<br />

la rodaste sin<br />

un guión y en tan<br />

solo un día ¡es increíble!<br />

¿Cómo se<br />

te ocurrió esa tremenda<br />

idea?<br />

S.V. LOS COMEN-<br />

SALES tenía por supuesto<br />

un guión previo<br />

si no, no hubiera<br />

podido reunir a ese<br />

maravilloso equipo<br />

técnico y a esa<br />

maravilla también<br />

de elenco. El guión<br />

estaba en escaleta.<br />

Lo que se improvisó<br />

fue el diálogo de<br />

cada bloque que estaba<br />

ya definido.<br />

cuidarse por encima de todo.<br />

Era una declaración de intenciones,<br />

que los espectadores<br />

se sentaran a la mesa con los<br />

creadores a comer una paella<br />

y hablar de la vida, así de sencillo.<br />

Sólo sintiéndose otro comensal<br />

con ellos, el público empatizaría<br />

como nunca lo había<br />

hecho antes con ellos.<br />

54

---

‘La Luz Prodigiosa”<br />

y “Nubes Rojas” entre<br />

otras ¿De todas<br />

las películas que has<br />

hecho cuál ha sido la<br />

que más te ha marcado…<br />

como actor?<br />

S.V. “Tranvía a la<br />

Malvarrosa”, porque<br />

fue la primera de las<br />

muchas ocasiones en<br />

las que he trabajado<br />

con José Luis García<br />

Sánchez, a quien considero<br />

Maestro en el<br />

Cine y la Vida, y una<br />

de los más importantes<br />

personas o hallazgos<br />

que me ha dado la<br />

Vida y el Cine.<br />

M.R. Además de actor<br />

y director también<br />

eres escritor. Hasta<br />

ahora has escrito cuatro<br />

novelas Ausencias<br />

(1998), El laberinto de<br />

celuloides (2003), Los<br />

adioses póstumos<br />

(2009) y El secreto de<br />

los nocturnos (2009).<br />

¿Qué destacarías de<br />

cada una de ellas?<br />

S.V. Que cada una de<br />

ellas es mi voz en cada<br />

una de las edades que<br />

tenía al ser escritas. Y<br />

de EL SECRETO DE<br />

56<br />

LOS NOC<strong>TU</strong>RNOS,<br />

que la tenéis en todas<br />

las librerías, editada<br />

maravillosamente por<br />

EDICIONES B, un honor<br />

y un sueño de esos<br />

que va y se cumplen.<br />

M.R. ¿Qué te llevó a<br />

iniciarte como escritor?<br />

S.V. Querer sacar de<br />

dentro esas palabras,<br />

ideas, situaciones y<br />

personajes que empujaban<br />

con fuerza por<br />

ver la luz y encontrarse<br />

con los lectores<br />

o espectadores, en el<br />

caso del Teatro.<br />

M.R. Ahora estás<br />

promocionando “El<br />

secreto de los nocturnos”<br />

¿qué opiniones<br />

te han hecho llegar<br />

tus lectores?<br />

S.V. Realmente buenas.<br />

Y muy estimulantes.<br />

Uno por ejemplo<br />

dijo que sin duda<br />

era una fabulosa novela<br />

histórica, con<br />

personajes muy creíbles,<br />

ambientaciones<br />

extraordinarias que<br />

te transportan al interior<br />

de la historia,<br />

y con unos diálogos<br />

realmente de la época,<br />

la trama muy bien estructurada<br />

y un final<br />

verdaderamente fabuloso.<br />

Y palabras como<br />

esas, como suele decir<br />

Sergio Peris Mencheta,<br />

gasolina para seguir<br />

creando.<br />

M.R. ¿Qué les dirías<br />

para incitarles a que<br />

leyeran tus obras?<br />

S.V. Que a parte de entretenerles,<br />

les prometo<br />

que no pensarán, en<br />

según qué temas, de<br />

la misma manera que<br />

antes de haber leído<br />

cualquiera de mis libros.<br />

En eso sí pongo,<br />

como autor, empeño.<br />

M.R. ¿Cuál sería el<br />

viaje que siempre has<br />

deseado hacer y que<br />

aún no has hecho?<br />

S.V. A la Roma de los<br />

años sesenta, en calidad<br />

de actor reconocido,<br />

para trabajar durante<br />

toda esa década<br />

maravillosa con Fellini,<br />

Mastroianni, Gassman,<br />

Cardinale, Manfredi,<br />

Vitti, Tognazzi,

---

"Soy un<br />

ciudadano<br />

del mundo<br />

en constante<br />

aprendizaje”<br />

“Por<br />

Delante<br />

y Por<br />

Detrás”<br />

Es una comedia en<br />

la que participa el<br />

actor Sergio Villanueva<br />

junto al elenco<br />

de actores y actrices<br />

valencian @ s<br />

como Vanesa Cano,<br />

Sergio<br />

Escribano,<br />

Paula García Sabio,<br />

Monicelli, Antonioni,<br />

de Sica, Sordi, Loren...<br />

M.R. ¿Qué sueños te<br />

quedan por conseguir?<br />

S.V. Ese viaje a la<br />

Roma que te digo.<br />

M.R. ¿Qué es lo que<br />

más te gusta hacer en<br />

la vida? Y ¿lo que menos?<br />

S.V. Me gusta dormir<br />

una buena siesta. No<br />

58<br />

hago cosas que no me<br />

gusten. Es un principio<br />

que sigo a rajatabla.<br />

M.R. ¿Cuál es tu comida<br />

preferida?<br />

S.V. La paella de mi<br />

abuela Mercedes, que<br />

todavía hoy recuerdo<br />

con todo detalle gustativo<br />

cuando cierro<br />

los ojos. La gamba<br />

rayada de Denia. El<br />

chocolate belga…<br />

M.R. Ha sido un placer<br />

entrevistarte, gracias<br />

por tu amabilidad.<br />

Te deseo todo<br />

lo mejor y que sigas<br />

cosechando triunfos.<br />

Un abrazo.<br />

S.V. Lo mismo te deseo<br />

a ti y a todos vosotros.<br />

Salud y Cultura.<br />

Mercedes R. Cervantes<br />

www.turevista10.com<br />

Nelo Gómez, Carme<br />

Juan, Paula Llorens<br />

y Miquel Mars. La<br />

obra se repuso el<br />

pasado mes de septiembre.<br />

La gira se<br />

hará por la Comunidad<br />

Valenciana<br />

y de nuevo volverá<br />

a estar en el Teatro<br />

Talia en diciembre<br />

y enero 2020.

---

55

---

PÍldoras DE<br />

sabiduría<br />

Pilar Lluch<br />

LA PERSPECTIVA DEL<br />

KUNDALINI YOGA<br />

El Arte del Kundalini Yoga y la<br />

Meditación fue desarrollado hace<br />

más de 5.000 años por los sabios<br />

de la India y Tíbet, los cuales probaron<br />

y perfeccionaron de forma<br />

sistemática los movimientos, posturas,<br />

sonidos, y respiración precisos<br />

que activan distintas partes del<br />

cuerpo.<br />

Estas enseñanzas sagradas hasta<br />

hace poco secretas, fueron traídas<br />

a Occidente en 1969 y presentados<br />

al público por primera vez<br />

por Yogui Bhajan.

---

Aconti-<br />

nuación<br />

comparto<br />

algunas<br />

de las<br />

conclusiones de gran<br />

utilidad que esta disciplina<br />

milenaria nos<br />

brinda en relación a<br />

los chakras corporales,<br />

desde el quinto al<br />

séptimo chakra:<br />

Cuando pasamos del<br />

quinto al sexto chakra<br />

estamos más allá de<br />

los elementos naturales.<br />

Hemos atravesado<br />

todas las transformaciones<br />

de nuestra<br />

experiencia ordinaria<br />

que están codificadas<br />

por la tierra, el agua,<br />

el fuego, el aire y el<br />

éter. No hay ningún<br />

elemento vinculado a<br />

la Tierra asociado a los<br />

chakras superiores.<br />

El sexto chakra está<br />

situado en el entrecejo.<br />

Se asocia con la glándula<br />

pituitaria y se representa<br />

con solo dos<br />

pétalos. Ajna significa<br />

“mando” (comandar,<br />

dominar, conocer, obtener<br />

maestría sobre<br />

algo.) Este es el chakra<br />

del dominio. Aquí es<br />

donde alcanzas la integración<br />

de la personalidad<br />

por encima<br />

del dualismo de la psicología<br />

humana. Desde<br />

aquí desarrollas el<br />

sentido de la intuición<br />

para saber en qué dirección<br />

deseas ir. Es<br />

aquí donde se juntan<br />

los principales canales<br />

de energía Ida, Pingala<br />

y Shushumna, donde<br />

los tres ríos de tu<br />

energía interna se integran<br />

en uno.<br />

Es el chakra asociado<br />

con el tercer ojo con el<br />

cual ves más que con<br />

dos ojos. Los dos ojos<br />

te dan dimensión en<br />

el mundo normal, el<br />

tercer ojo te da la<br />

visión, la profundidad<br />

y la<br />

dimensión<br />

de los mundos<br />

sutiles.<br />

Su función<br />

es ver lo<br />

invisible y<br />

conocer lo<br />

desconocido.<br />

Es el centro de<br />

la intuición y de<br />

nuestra conexión<br />

directa con la fuente<br />

infinita de sabiduría.<br />

Es diferente del poder<br />

psíquico que usa energía<br />

del tercer chakra<br />

y trabaja de él, y por<br />

ende, puede ser subjetivo<br />

en su apreciación.<br />

La apertura del Sexto<br />

chakra proviene de la<br />

maestría obtenida sobre<br />

el flujo de la mente.<br />

Casi siempre se<br />

representa como algo<br />

luminoso, una luz interna,<br />

sutil, no como<br />

la luz exterior del tercer<br />

chakra. Quienes<br />

llegan a abrir este canal,<br />

tienen una visión<br />

mística, dicen que...<br />

En este chakra adquieres<br />

también la maestría sobre la<br />

dualidad de la mente. Los dos<br />

pétalos representan los pros y los<br />

contra de cada pensamiento. Cada<br />

vez que el intelecto dice “sí” automáticamente<br />

implica “no”.<br />

Cada vez que te da luz, te<br />

da también oscuridad.<br />

“Dios es como<br />

un billón o un<br />

trillón de soles<br />

en explosión.”<br />

Obtener dominio sobre<br />

el sexto chakra<br />

implica no dejarse<br />

confundir por las polaridades<br />

de la vida,<br />

saber leer entre las<br />

polaridades, saber<br />

leer entre líneas. También<br />

la glándula pituitaria<br />

asociada con este<br />

chakra tiene dos partes,<br />

la pituitaria anterior<br />

y posterior. Cada<br />

parte de esta glándula<br />

surge de un área diferente<br />

en el embrión.<br />

Sus tejidos tienen<br />

origen diferente<br />

y sin embargo<br />

están asociados.<br />

La<br />

dualidad, la<br />

polaridad y<br />

la dinámica<br />

constante<br />

representada<br />

por los<br />

dos pétalos del<br />

chakra se refleja<br />

en las estructuras<br />

físicas asociadas con<br />

él.<br />

Cuando cantamos<br />

ONG, el sonido nasal<br />

“ng” estimula la<br />

cavidad del cráneo,<br />

donde descansa la<br />

pituitaria. Cuando el<br />

sonido vibra adecuadamente,<br />

la activa y<br />

desencadena una serie<br />

de actividades que<br />

la relacionan con la<br />

otra glándula maestra,<br />

la pineal. Este sonido<br />

nasal también lo<br />

emitimos cuando pronunciamos<br />

Sa Ta Na<br />

Ma.<br />

65

---

La glándula pineal<br />

está asociada con el<br />

séptimo chakra, también<br />

conocido como el<br />

chakra de la coronilla,<br />

el Loto de Mil Pétalos<br />

o la Décima Puerta.<br />

Así como el sexto<br />

chakra está asociado<br />

con la luz sutil, el séptimo<br />

chakra está asociado<br />

con el sonido<br />

cósmico. Ahí, cuando<br />

se despierta la percepción,<br />

es como si escucharas<br />

el sonido ensordecedor<br />

de miles<br />

de truenos estallando<br />

simultáneamente.<br />

Los videntes antiguos<br />

intentaron captar ese<br />

sonido en el “gong”.<br />

Si escuchas el gong<br />

con toda atención, todos<br />

tus nervios se estiran<br />

hasta su límite. La<br />

percepción del cuerpo<br />

y la imagen del cuerpo<br />

se disuelven en un<br />

flujo de sinestesia, un<br />

complejo de sensaciones<br />

provenientes de<br />

varios sentidos a la<br />

vez. Ante esa presión<br />

tienes la opción de<br />

soltarte y entregarte a<br />

la experiencia o contraerte<br />

y salir de ella.<br />

La apertura del séptimo<br />

chakra tiene una<br />

condición clave, la<br />

humildad, la entrega,<br />

la capacidad de postrarse<br />

ante el Infinito.<br />

Por esto en muchas<br />

tradiciones, las personas<br />

suelen inclinarse<br />

o postrarse ante la Divinidad.<br />

El tope de la<br />

cabeza se inclina hacia<br />

la tierra y, al hacer este<br />

movimiento, la atención,<br />

la sangre, la circulación<br />

y el prana se<br />

concentran en el séptimo<br />

chakra y la persona<br />

se siente abierta y<br />

fortalecida.<br />

Cuando alguien no<br />

abre adecuadamente<br />

el séptimo chakra, la<br />

función psíquica que<br />

puede haber surgido<br />

ya de su tercer o sexto<br />

chakra, podría meterlo<br />

en problemas. Sin<br />

humildad, disponer<br />

de información desconocida<br />

puede dar<br />

como resultado un<br />

ego espiritual. Ésta es<br />

una de las razones por<br />

las que Yogui Bhajan<br />

suele decir “Que Dios<br />

me proteja de los<br />

psíquicos. Ellos contaminan<br />

y diluyen<br />

mi Fe”, refiriéndose al<br />

mal uso del nivel más<br />

alto que podemos alcanzar<br />

para percibir y<br />

funcionar por medio<br />

de la intuición, con<br />

los todos los chakras<br />

abiertos. Cuando alcanzas<br />

ese estado, fluyes<br />

espontáneamente<br />

y con certeza en tu ritmo<br />

con el Universo.<br />

Muchas personas se<br />

detienen antes de alcanzar<br />

ese estado, se<br />

sienten satisfechas<br />

con sus poderes psíquicos,<br />

que son una<br />

gran tentación de poder<br />

personal. Por ello<br />

muchas tradiciones<br />

advierten que no es<br />

recomendable buscar<br />

el poder por el poder<br />

mismo. Se podría<br />

completar esa frase<br />

con la siguiente:<br />

“Puedes estar tan<br />

loco en el reino astral<br />

como lo estás en la<br />

tierra, la diferencia<br />

es que entonces tendrás<br />

más planos para<br />

actuar tu locura”.<br />

Algunas personas<br />

que, en la medida en<br />

la que su sexto chakra<br />

se va abriendo, perciben<br />

a los espíritus,<br />

asumen que toda la<br />

información que reciben<br />

de los planos sutiles<br />

es verdadera. Esto<br />

no es así.<br />

El hecho de que una<br />

persona haya muerto<br />

no significa que haya<br />

logrado superar su<br />

ego. Así que toda la información<br />

y la fuerza<br />

que recibes en ti cuando<br />

se fortalecen tus<br />

chakras inferiores y se<br />

va abriendo tu sexto<br />

chakra, también debe<br />

ser integrada en armonía<br />

y sintonía con<br />

el Todo. Esto se logra<br />

cuando funcionan<br />

armoniosamente y en<br />

combinación el cuarto<br />

y el séptimo chakras.<br />

Ahora os preguntareis<br />

¿cómo hacer que<br />

funcionen y se equilibren<br />

los chakras?<br />

En principio debemos<br />

detectar cual es el<br />

desequilibrio, a través<br />

de una entrevista clínica<br />

y un testeo de los<br />

chakras, para ver y tomar<br />

conciencia de cuáles<br />

son los que están<br />

bloqueados y así proceder<br />

a aplicar SKHM<br />

que es la energía que<br />

se usó y se enseñó en<br />

Egipto para sanar y<br />

liberar energías estancadas.<br />

Después se<br />

usará el perfume adecuado,<br />

personalizado<br />

con Esencias Sagradas<br />

Egipcias durante<br />

21 días.<br />

Si queréis hacer<br />

una consulta<br />

o tratamiento<br />

para equilibrar<br />

vuestros<br />

chakras y ver<br />

el problema que<br />

tenéis, podéis<br />

poneros en contacto<br />

conmigo<br />

a través de<br />

Whatsapp en el<br />

teléfono:<br />

687 496 050<br />

66 67

---

eL DIARIO<br />

DE LYDIA<br />

CREANDO<br />

TRADICIONES<br />

¿Cuántas de las cosas que<br />

hacías con tus padres repites<br />

con tus hijos? Cuántas<br />

veces hemos dicho la<br />

frase, “esto con mi hijo<br />

no lo haré así…” y ahora<br />

siendo padres lo vemos<br />

de otra manera y actuamos<br />

igual que lo hacían los<br />

nuestros, o por el contrario<br />

modificamos la manera<br />

de actuar.<br />

La vida es un continuo<br />

aprendizaje, educación,<br />

respeto y valores,<br />

que a mi manera<br />

de ver se van perdiendo<br />

poco a poco con<br />

la poca diferencia de<br />

la libertad y el libertinaje,<br />

y quizás viendo<br />

mis valores y mi educación<br />

sumado a mi<br />

forma de ver la vida<br />

es lo que quiero inculcarle<br />

a mi pequeña. Y<br />

de eso quiero hablaros<br />

en este artículo,<br />

de las tradiciones que<br />

inculcamos a los peques.<br />

Tradición, según la RAE: ”Es la transmisión de noticias,<br />

composiciones literarias, doctrinas, ritos, costumbres...<br />

hecha de generación en generación.”<br />

¿Se estará convirtiendo<br />

en tradición los<br />

viernes y sábados de<br />

mi pequeña de estar<br />

en nuestra cama un<br />

rato? ¿De los domingos<br />

de pizza? ¿Del libro<br />

que hay que leer<br />

antes de cenar? Seguramente<br />

son formas<br />

de vida y etapas<br />

que van pasando, vamos<br />

creando nuestras<br />

propias tradiciones.<br />

Otras, sin embargo,<br />

vienen impuestas por<br />

historia, y la gran mayoría<br />

son religiosas.<br />

Lo creas o no, celebramos<br />

los Reyes<br />

Magos, o prefieres<br />

decirle a un niño que<br />

no recibe regalos que<br />

es porque no cree en<br />

Dios. ¿No, verdad?<br />

Las fiestas de los pueblos<br />

se celebran por<br />

homenajear al Patrón<br />

del pueblo, pero cada<br />

uno a su manera. En<br />

Valencia, hay muchas<br />

fiestas dedicadas a<br />

Santos, San Vicente<br />

Ferrer o San Vicente<br />

Mártir, San José, y con<br />

él las fallas, La Semana<br />

Santa Marinera, El<br />

Corpus... todas religiosas,<br />

y son nuestra<br />

historia. Disfrutamos<br />

de ellas, aunque sean<br />

de manera diferente,<br />

pero todas se las quiero<br />

enseñar a nuestra<br />

pequeña.<br />

70 71

---

Con las fallas lo tenemos<br />

fácil, es fallera<br />

desde que nació y le<br />

encanta llevar flores<br />

a la Virgen aunque no<br />

sepa realmente lo que<br />

significa, pero poco a<br />

poco va entendiendo<br />

la grandeza de estas<br />

fiestas, desde los ninots<br />

y cómo se hacen.<br />

Incluso sabe el porqué<br />

las quemamos,<br />

su indumentaria, la<br />

música... todo lo quiere<br />

saber y disfrutar.<br />

Con la Semana Santa<br />

es diferente, su padre<br />

es un enamorado<br />

de la Semana Santa<br />

Marinera de Valencia<br />

y se me cae la baba<br />

viéndolos aunque no<br />

las vivimos desde<br />

dentro. Pero si hay un<br />

mes que es mágico es<br />

Mayo, y este ha sido<br />

muy especial. Es el<br />

mes de la madre, y de<br />

la patrona de Valencia,<br />

La Virgen de los<br />

Desamparados, nuestra<br />

“Xeperudeta”. Durante<br />

un fin de semana<br />

Valencia se vuelca<br />

con ella, la dança que<br />

72<br />

todo un pueblo le brinda,<br />

la música, la descoberta,<br />

el traslado de<br />

la Virgen...<br />

Son momentos<br />

muy especiales<br />

para un valenciano,<br />

pero ¿y para<br />

ella que tan solo<br />

tiene 5 años?<br />

Explicarlo no es tarea<br />

fácil pero verlo sí,<br />

y así se explican mejor<br />

las cosas. Así que<br />

durante todo el fin de<br />

semana acudimos a<br />

los actos más relevantes<br />

y os contaré<br />

el que más me gustó<br />

disfrutar con ella. La<br />

Procesión, ese momento<br />

que después<br />

de ver a la cantidad<br />

de Falleras Mayores,<br />

políticos y demás protocolo,<br />

estaba a punto<br />

de pasar por delante<br />

de nosotras la Virgen<br />

de los Desamparados,<br />

y Lydia en mis<br />

hombros, con la mirada<br />

puesta en todo lo<br />

que la rodeaba y de la<br />

mano de su mascota<br />

del cole, no perdía detalle,<br />

escuchaba a la<br />

gente como le decía<br />

cosas, y cuando paso<br />

por delante le gritó:<br />

“VIXCA LA<br />

MARE DE<br />

DEU...”<br />

Se me puso la piel de<br />

gallina, los ojos vidriosos,<br />

el corazón me<br />

latía a mil y agradecí<br />

ese momento tan especial.<br />

Creyente o no,<br />

es un momento muy<br />

especial y para mí,<br />

aún lo fue más. Seguiremos<br />

enseñando<br />

a nuestra pequeña la<br />

historia de Valencia<br />

y sus tradiciones, y<br />

seguiremos creando<br />

nuestras propias tradiciones,<br />

momentos<br />

mágicos, y disfrutando<br />

de los nuestros. ¿Y<br />

vosotros tenéis alguna<br />

tradición?<br />

Silvia<br />

Play Radio

---

UN TOQUE DE<br />

CONCIENCIA<br />

Clairet Reyes<br />

¿Pones el cuello<br />

cuando viene el<br />

vampiro?<br />

CEDER ENERGÍA<br />

¿Has oído hablar de los<br />

vampiros energéticos o<br />

personas que te roban<br />

la energía?<br />

En este camino llevo (unos 20 años)<br />

transitando por el mundo espiritual, y<br />

del desarrollo humano he aprendido<br />

y vivido muchas cosas. He recibido información<br />

de otras personas, he escuchado<br />

ruidos, he visto cosas que no<br />

tienen lógica para la mente.

---

He transitado<br />

un camino<br />

entre el cielo<br />

y la tierra y<br />

he llegado a<br />

la siguiente<br />

conclusión:<br />

Así como hemos<br />

evolucionado<br />

como seres humanos,<br />

así como cada<br />

país tiene su idioma<br />

y dentro de<br />

cada idioma diferentes<br />

dialectos<br />

para comunicarse<br />

entre sí, también<br />

existen códigos<br />

de comunicación<br />

para poder comprendernos.<br />

Así mismo comprendemos<br />

el mundo<br />

según los códigos<br />

aprendidos de<br />

cada persona, la<br />

información llega<br />

en un idioma universal<br />

pero que<br />

cada uno interpreta<br />

desde la forma<br />

que ve la vida.<br />

Muchas personas hablan<br />

por ejemplo de<br />

vampiros energéticos,<br />

si tú crees que otra persona<br />

tiene el poder de<br />

robarte tu energía, con<br />

ese pensamiento estás<br />

automáticamente cediendo<br />

tu energía. Nadie<br />

puede entrar en tu<br />

casa a menos que le des<br />

el permiso para entrar<br />

¿cierto? De esta misma<br />

forma creerás que otra<br />

persona te roba su energía<br />

porque se la cedes.<br />

Has creído, aprendido,<br />

escuchado, visto y<br />

has convertido esta información<br />

en un código<br />

que se coloca delante<br />

de ti y tomas la decisión<br />

de creer o no que otra<br />

persona te roba la energía.<br />

Sin embargo para<br />

los que comprendemos<br />

que solo nosotros tenemos<br />

el poder sobre<br />

nuestra energía, lo que<br />

hacemos es cuidarla y<br />

cuidarnos en situaciones<br />

que lo ameriten.<br />

Otro ejemplo son los<br />

videntes, si te manejas<br />

en este código, porque<br />

así lo has aprendido,<br />

escuchado, visto y has<br />

convertido esta información<br />

en un código de<br />

ver la vida, en cuanto<br />

un vidente te diga que<br />

podrías tener un accidente,<br />

tu mente codifica<br />

esto como una verdad y<br />

buscará crearlo para ti.<br />

Así, no pensaremos que<br />

estamos locos. La información<br />

que te brindan<br />

te sugestiona y tú le das<br />

el poder para crearla.<br />

Ahora bien, no estoy<br />

diciendo que no existan<br />

personas con facultades<br />

especiales, creo que todos<br />

la tenemos. Lo que<br />

ocurre es que con nuestro<br />

ruido mental no podemos<br />

diferenciar lo<br />

que escuchamos desde<br />

nuestra esencia o desde<br />

nuestra mente. Pero<br />

hay que recordar que<br />

son personas, que tenemos<br />

nuestra vida, nuestra<br />

historia y nuestras<br />

creencias. Por ello cuando<br />

vayas a cualquier<br />

persona que trabaje<br />

energía, y me refiero no<br />

solo a canalizadores,<br />

también masajistas (que<br />

tocan tu cuerpo), psicólogos,<br />

coaches, tarotistas,<br />

y un largo etcétera,<br />

cualquier persona con<br />

la cual trabajes tu vida,<br />

trata que otra persona<br />

fiable te lo recomiende.<br />

Ten en cuenta una<br />

cosa, cuando estamos<br />

cansados, tristes, preocupados,<br />

o estamos vulnerables,<br />

es importante<br />

reconocernos para poder<br />

apartarnos o encontrarnos<br />

con personas<br />

que nos ayuden a subir<br />

nuestra vibración. Si no<br />

es posible porque estás<br />

en un ambiente de trabajo,<br />

etc, te dejo unos<br />

pequeños trucos:<br />

1 Coloca una planta<br />

de agua, y cámbiale<br />

el agua cada día. Esto<br />

ayudará a recoger la<br />

mala frecuencia.<br />

2 Cada vez que observes<br />

incomodidad,<br />

toma consciencia de tu<br />

cuerpo y reconoce ese<br />

malestar. Observa qué<br />

está dentro de ti y que<br />

nadie puede cambiar<br />

eso… solo tú.<br />

3 Lava tus manos<br />

en señal de limpieza<br />

de cambio con intención.<br />

4 Ve al baño o algún<br />

lugar reservado<br />

y da pequeños saltos,<br />

esto ayuda a desbloquear<br />

la energía del<br />

cuerpo. Si te es posible,<br />

muévete hacia<br />

abajo con un muñeco<br />

de trapo.<br />

5 Escucha una música<br />

agradable..<br />

6 Cuídate, ámate, y<br />

sé amable contigo.<br />

En resumen, nadie<br />

puede robarte la energía<br />

si tú no decides cederla.<br />

Nadie tiene ese<br />

poder, lo que ocurre es<br />

que has tomado la decisión<br />

inconscientemente.<br />

Lo que quiero que<br />

sepas es que puedes<br />

retirarte antes, puedes<br />

decidir cómo sentirte,<br />

y puedes decidir con<br />

quien quieres estar.<br />

Si el vampiro viene,<br />

no le pongas el cuello.<br />

No cedas ese<br />

poder a nadie, recupera<br />

tu poder, y recupera<br />

tu energía. Si<br />

tienes en este momento<br />

una situación<br />

parecida, te acompaño<br />

a dar un giro.<br />

Clairet Reyes<br />

Instagram @clairetreyes<br />

info@clairetreyes.com<br />

77

---

www.turevista10.com<br />

Nº 37<br />

Jun <strong>2019</strong><br />

Trimestral<br />

ENTREVISTA A...<br />

Enrique Arce<br />

NUEVA SECCIÓN<br />

Descubre la<br />

Quiropráctica<br />

Descubre lo que nos<br />

cuenta el actor de la<br />

3ª temporada de<br />

“La Casa de Papel”<br />

SALUD<br />

Soluciones y<br />

consejos a los<br />

problemas<br />

de acné<br />

Will Smith<br />

Otro éxito del actor en<br />

“Aladdin”<br />

SERGIO Y VICENTE<br />

presentan su colección<br />

en la SHERRY FASHION WEEK<br />

CONCIERTOS<br />

Ed Sheeran<br />

Alejandro Sanz<br />

Bon Jovi<br />

Muse<br />

No te pierdas la<br />

la próxima edición